Le blog

Madiet !

De l’assiette des petits à l’équilibre des grands : conseils d’experte et solutions concrètes pour une alimentation sereine.

Fruits et Légumes d’Octobre

1 Oct 2024

Fruits et Légumes d’Octobre

Fruits et Légumes d’Octobre

par | 1 Oct 2024 | 0 commentaires

Octobre nous fait vraiment entrer dans l’automne et ses couleurs orangées, ses premiers froids et ses feuilles qui tombent. Alors nous avons envie de lâcher salades et crudités au profit de plats chauds et réconfortants. Ça tombe bien, octobre, c’est également le mois des choux, des châtaignes, des champignons et bien sûr d’Halloween et de ses courges en tout genre. A cuisiner sous forme de gratins, de lasagnes, de veloutés, de plats en sauce, farcis ou rôtis …  Je vous souhaite un merveilleux mois d’octobre !

 

Fruits et Légumes d'Octobre

Les fruits et les légumes du mois d’Octobre :

Fruits et Légumes d'Octobre

Ail

Fruits et Légumes d'Octobre

Céleri branche

Fruits et Légumes d'Octobre

Courges et potirons

Fruits et Légumes d'Octobre

Kaki

Fruits et Légumes d'Octobre

Poireau

Fruits et Légumes d'Octobre

Betterave

Fruits et Légumes d'Octobre

Céleri rave

Fruits et Légumes d'Octobre

Courgette

Fruits et Légumes d'Octobre

Salades

Fruits et Légumes d'Octobre

Pomme

Fruits et Légumes d'Octobre

Blette

Fruits et Légumes d'Octobre

Champignons

Fruits et Légumes d'Octobre

Epinards

Fruits et Légumes d'Octobre

Navet

Fruits et Légumes d'Octobre

Poire

Fruits et Légumes d'Octobre

Brocolis

Fruits et Légumes d'Octobre

Choux

Fruits et Légumes d'Octobre

Fenouil

Fruits et Légumes d'Octobre

Oignon

Fruits et Légumes d'Octobre

Raisin

Fruits et Légumes d'Octobre

Carotte

Fruits et Légumes d'Octobre

Coing

Fruits et Légumes d'Octobre

Figue

Fruits et Légumes d'Octobre

Panais

Plus d’informations sur le site des fruits et des légumes frais.

Céline, Diététicienne-Nutritionniste.

En cabinet (Mérignac, St-Médard) ou en visio, j’accompagne adultes et enfants vers une alimentation plaisir et santé.

Autres articles

Mai
Fruits et légumes de Mai

Fruits et légumes de Mai

En mai, fais ce qu’il te plait. Ce dicton s’applique aussi aux fruits et légumes de ce mois ci. Ils ne sont certes pas plus nombreux mais on commence à lâcher ceux d’hiver au profit de ceux d’été ce qui permet un large éventail de plats. Mai...

Barquette de fraises du mois d'avril
Fruits et légumes d’Avril

Fruits et légumes d’Avril

Avril … fini l’hiver, bonjour le printemps ! les températures remontent et les journées sont plus longues. La liste des fruits et des légumes ne s’allonge pas vraiment mais les fraises font leur grande entrée !  Et ça réveille les papilles ! ...

Mars- Epinards - MADIET
Fruits et légumes de Mars

Fruits et légumes de Mars

Mars … Les oiseaux se mettent à chanter, les jonquilles et les cerisiers en fleurs annoncent l’arrivée du printemps. C’est un mois que j’aime bien, on commence à sortir de chez soi, à profiter des journées qui se rallongent, l’hiver...

Fruits et légumes de Février
Fruits et légumes de Février

Fruits et légumes de Février

Février … on s’enfonce plus profondément dans l’hiver … froid … pluie … manque de lumière. Nombreux sont ceux qui commencent à avoir le moral qui vacille et un manque d’idées pour cuisiner. Pourtant il y a quelque chose qui...